오늘은 히비스커스효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한국인들은 대체로 아이스 커피를 즐겨 마십니다, 특히 직장인들은 아침에 출근한 후 사무실에서 아이스아메리카노 한잔을 하시는데요. 근데 이런 카페인은 부작용도 있어서 요즘 카페인을 대체할 수 있는 것을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 히비스커스 티백 효능에 대해 들어본적 있을까요? 저 개인적으로 아직 마셔보지는 못했지만, 카페인 대체 가능하고 몸에도 좋다고 하니 너무 궁금해서 한번 찾아봤습니다. 찾아본 내용을 아래와 같이 공유 드립니다.
1. 히비스커스효능 , 카페인의 부작용 걱정 NO!
우리가 흔히 자주 마시는 커피의 부작용은 일부 사람들에게는 아래와 같은 부작용이 있습니다. ] 다들 알고 계신가요?
1. 카페인 부작용 걱정 NO.
🔎 카페인 부작용: Google 검색
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2. 히비스커스티백효능으로 몸보신 하기.
히비스커스 티백은 제가 찾아본 결과 아래와 같은 효능이 있습니다. 혈압과 콜레스테롤을 낮추어 고혈압과 심장질환을 막고, 항암효과가 있을뿐만아니라 히비스커스 내의 항산화 물질이 염증 완화에 도움을 줍니다. 그리고 또한 비타민C가 풍부하여 면역기능에 도움을 줍니다. 소화를 촉진하여 소화불량을 완화시키고 다이어트에도 도움을 주고, 안토시아닌 등 많은 항산화 물질이 풍부하여 간을 보호한다고 합니다.
2. 히비스커스효능을 얻기 위한 히비스커스 복용 법 알아보기
1. 히비스커스가 효능이 좋은 이유
히비스커스(hibiscus)는 무궁화 속에 속한 속씨식물 중 하나로 꽃잎을 가지고 차를 만들 수 있는 식물중 하나인데요. 고대 이집트인들도 만들어서 마셨다고 합니다.
🔎 히비스커스 고대 이집트: Google 검색
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붉은색 꽃잎을 가진 품종을 주로 이용하고 꽃잎처럼 붉은 차 빛깔이 우러나게 되고, 약간의 산미를 가지고 있어서 ‘Sour-tea’ 라는 별명도 가지고 있습니다. 색과 맛도 특별하지만 건강에 좋은 여러 효능이 있기에 최근 더 주목을 받고 있다고 해요.
2. 히비스커스 복용 법 알아보기
준비물
히비스커스 차를 끓일때 필요한 재료가, 물 , 유기농 꽃잎, 꿀 15밀리리터 ~ 30밀리리터 정도 준비한다
만들기
1. 우선 물을 적당하게 끓인 후, 물을 끓인 후에, 불을 끕니다.
2 .끓인 물 안에 말린 꽃잎을 넣고 빨간색이 될때까지 기다립니다. 3. 물이 빨간색이 된 후 꿀을 15밀리리터에서 30밀리리터 정도 넣습니다. 위 방법대로 히비스커스 차를 만들면 아주 고소하고, 향이 좋은 , 다이어트에도 효과가 좋은 차가 만들어집니다.
3. 마무리 (히비스커스 부작용, 효능 아님)
글을 마무리 하면서 히비스커스에 대한 부작용도 말씀 드릴려고 합니다. 우선 저혈압 환자에게는 혈압이 더 낮아지게 되어 생명이 위험할 수 있습니다. 그리고 임산부에게는 안전성이 확인되지 않았을 뿐만 아니라 에스트로겐(estrogen) 수치가 떨어져 유산의 위험이 있다고 하는데요. 유산의 위험도 있으니 정말 조심해야 합니다. 그렇기 때문에, 여러분들도, 카페인을 싫어하시는 분들이 히비스커스 효능을 알아보고, 히비스커스 차를 만들어서 마실려고 하시기전에, 우선 히비스커스의 부작용 부터 꼼꼼하게 알아보고 드시는 것을 추천드립니다.
히비스커스효능 ,히비스커스티백효능 알아보기 (2024년 7월) - 알렉스의 스마트라이프
오늘은 히비스커스효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카페인은 부작용도 있어서 요즘 카페인을 대체할 수 있는 것을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 히비스커스티백 효능에 대해 들어
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